Як пережити розставання або розлучення

Якщо ви зараз переживаєте хворобливе розставання, то сказати, що я вас розумію - це нічого не сказати! Тільки недавно я пережила дуже важкий період, тому що довелося розлучитися з чоловіком, якого я шалено любила, просто обожнювала, тому що відкрилися причини, за якими ми ніяк не могли більше бути разом. Було неможливо важко і боляче, але варіантів возз’єднання не було. Тому я знаю, про що говорю. Хтось скаже, що, може, я його і не любила, раз так швидко оговталася, але це не так! Мені було нестерпно важко пережити розставання! І тепер хочу поділитися своїм досвідом з тими, кому довелося розлучитися з коханим / коханою. Якщо у вас з якихось причин немає ніякої можливості бути разом, немає можливості помиритися і любити один одного, то вам доведеться бути сильними і змиритися. Ось кілька рекомендацій, які точно допоможуть швидше впоратися і пережити цей період.

По-перше, я вас дуже розумію, я розумію те почуття, коли боляче на стільки, що страждає аж фізичні тіло! Але, повірте, пройде кілька місяців, і ваш емоційний стан почне стабілізуватися. І з кожним днем все буде ставати краще і краще!

Так ось, щоб пережити розставання, треба бути сміливим, сильним, усвідомленим і мудрим! І ця ситуація трапляється для того, щоб ви змогли стати краще, а не для чогось іншого!

1 . Треба просто прийняти ситуацію і змиритися з тим, що це сталося. Так, просто змиритися! Розлучитися можна з різних причин, але ми зараз говоримо саме про те, як розставання пережити, і неважливо, як і чому це сталося. Так, після розставання починаєш копатися в собі, думати, що ж було не так, що можна було виправити, але це все вже не важливо. Просто треба прийняти, що ви розлучилися, і це факт, разом ви більше не будете, переступити і йти далі, еволюціонуючи, а не займатися самокопанням, самокатуванням і впиватися жалістю до себе. Все вже відбулося. Так повинно було бути. По-іншому бути не могло. Йдемо далі!

2 . Чому треба змиритися і прийняти? Тому що інакше ви просто будете свої страждання збільшувати і розтягувати у часі. І, зрозумійте, є ситуація, і вона анітрохи не зміниться від того, почнете ви їсти все підряд і жірнеть, чи будете плакати, страждати, а серце буде розриватися, і ви майже вмираєте… ситуація від цього не зміниться!!! Тому який сенс в тому, щоб вбивати себе і заподіювати собі біль!?

3 . Знаєте, про що ви не повинні забувати? Про те, що з кожним днем, з кожною хвилиною ви все ближче до того моменту, коли знову почнете дихати з задоволенням. Це неминуче! Це такий же факт, як і те, що ви розлучилися! Не забувайте це, коли вам погано (а вам зараз оооооочень погано, я вас повністю розумію), подумайте про те, що зараз саме жахливій хвилі, а далі буде краще. Немає ніякої невідомості попереду, попереду все ясно - вам буде краще і краще з кожним днем! Це не схоже на хворобу, наприклад, коли незрозуміло, яких страждань чекають хворого попереду. З вами найжахливіше вже відбулося. Далі тільки одужання.

4 . Також потрібно прийняти ситуацію, що необов’язково взагалі жити в парі! Так, це нормально, жити без пари! Уявляєте?! Кому-то зараз стало знову боляче і страшно, розумію вас, адже людям властиво перекладати відповідальність за своє щастя і своє життя на інших. Я ось приймаю те, що, можливо, у мене ніколи нікого не буде, і це ніяк не повинно впливати на ваш рівень щастя! Так, це дуже круто зустріти друга і коханця в одній особі, з яким ви будете рости і розвиватися, з яким ви будете разом до старості, у вас з’являться милі дітки, від якого ви будете отримувати підтримку і розуміння. Але випробовувати залежність від знаходження в стосунках - це неправильно! Відчуття людини повинен залежати тільки від нього, тому що все не постійно в цьому світі, і не можна довіряти нікому таку важливу річ, як власне щастя! Тому будьте сміливими і чесними з собою і усвідомте, що залежати від того, в стосунках ви чи ні, залежатиме від ставлення до вас якоїсь людини - це неправильно по визначенню.

5 . Займайтеся спортом - це допомагає. Виробляється гормон щастя, і ви точно будете почувати себе краще. Я не знаю жодної людини, який після тренування або активного проведення часу сказав: “Блін, зовсім жорстка депресія накрила, до трену було краще!” Такого просто не може бути! Також ви на якийсь час перестанете думати про свій біль. Адреналін, серотонін, радість від того, що стали красивіше і радість від нових досягнень - все це разом оооооооочен відмінно працює!

Головне, зрозумійте, що зараз такий момент, коли ви дійсно можете зробити кілька кроків вгору в своєму розвиток! Стати мудрішими, сильнішими, чесніше, осознаннее і навіть красивіше! І ні в якому разі не таїть злобу, образу, не намагайтеся мстити, відігратися і т. п! По-перше, від цього нічого не зміниться, по-друге, так ви нашкодите тільки собі і підете вниз! Пам’ятайте, що вибачення - це не для когось, прощення - це для ВАС!

як пережити розставання або розлучення



ЩЕ ПОЧИТАТИ